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Sunrise

只今、8:45なり

現在、自宅最寄のタリーズにおります
まずは今日の風景です
201901270830245ad.jpeg

20190127083025dad.jpeg

IPadでリサイズ加工しているので、ちょっとボヤけているけれど…
ちゃんとpcで加工したものを別記事で掲載するかも。

休日はもっと寝ていた方がいいのだけれど、つい目が覚めてしまったので、朝散歩してきた
睡眠アプリを使っていないけれど、少しは長く寝れた気がする
でも、浅めな感じだな
深い睡眠では無かった気がする

如何に深い睡眠が取れるかが今は課題
中々、難しいけれど。

今日も穏やかな一日になるといいな
少し追記にします
規則正しい生活をすることで体の調子もメンタル面も改善するのは経験済み
強い体を作るのにも役立つのも経験してる

けれど、深い睡眠が得られなければ、あまり意味は無いかな
平日にもっと睡眠が取れればいいのだけれど、今は平日にそんなに睡眠を取れないのが難点

腰痛が酷いのも、ちょっとキツい
痛みが慢性化しているし、ちょっと諦めモード
何かいい方法があれば、いいのだけれど。

さて…
今日は何をして過ごそう

ワクワク感というよりも、しなきゃいけない事がたくさんあって、ちょっとゲンナリしてるけれど。
少なくともしたい事を少しはやるようにしたいものだな
後ろ向きではなく、少しは前を向いて。
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プロフィール

ラスカルっ

Author:ラスカルっ
Sex :♂
Blood:O
Hobby:読書、映画鑑賞、
    バレーボール
    写真、ブログ
職業:某IT系企業に勤務。
   けど、鬱病により一年
   間休職…
   その後、復職…
   復職して9年。
   ここで生きてる

   I suffer from
   depression.
   Photograph is
   spelt in my blog.

念のためですが…

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