朝日を浴びることの効用

只今、8:10なり

現在、自宅最寄りのタリーズにおります
本日のコーヒーの甘さに癒されてる私

まずは今日の風景です
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Morning


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Morning


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富士山


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紅葉


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紅葉


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にゃんこ


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サギさん


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サギさん


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サギさん


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鳥さん



起きた時は陽が昇りかけていたけれど、朝散歩に出かけた
本当は起きれたら朝日が昇るところを見たかったのだけれど、それでも、昇った後しばらくの朝の景色はいいものだ

サギさんも朝の活動は慌ただしいので、意外とよく飛んでくれる
あとはいいタイミングと場所さえあれば、被写体には困らない
まぁ、いつもの河原にいれば…の話だけれどね

昨日、バレーボールの練習に行ってきた
もちろん腰は完治してないけど。

それでも、ようやく人が揃いつつある
体験で入ってきてくれた人達も加入を決めてくれたようでありがたい
一気にチームが組めるだけの人間が集まった

そうそう無いなー、こんなこと
最初が肝心なので、休んではいられない
そう思って練習には参加してきた

やっぱり大声を出し、体を動かすのはいい発散になる
自分の思うような動きが出来るかどうかでも多少は関係するけれど。

私ともう一人の人以外は20代なので、若い子達が主体のチームになるから、勢いだけはある
もちろん、チームとしての動きはまだまだなのだけれど、やっぱり男性だけでチームを作れるのは、とても嬉しいものだし、やりたい攻撃もこの子達となら出来そうな気がする

少し張り合いというものが出てきた気がする
今日はこれから少し紅葉を撮ってから帰るつもり
あと少ししたら、紅葉の見頃も終わってしまうから今のうちだけだろう

少しだけ追記にします
確かに朝起きて、散歩に行くことなんて怠いかもしれない

でも、朝日を浴びたほうがいい時がある
平日は朝早くから会社に出社して、出る頃には既に暗くなってる
こんな生活していたら、気分的にもあまり良くない

「陽の光を目に入れること」
以前、セラピストから散々、言われた

エネルギーが足りない時は寝ていたほうがいい
けれど、動けるくらいまで回復しているならば、してみたほうがいい

ベランダだけでもいいから、陽の光を浴びることはいいことだなーと思う
まぁ、それでも今日は帰ったら、少しは横になるんだろうけれど。


さて
少ししたら紅葉を撮ってから帰ろう
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    バレーボール
    写真、ブログ
職業:某IT系企業に勤務。
   けど、鬱病により一年
   間休職…
   その後、復職…
   復職して8年。
   ここで生きてる

   I suffer from
   depression.
   Photograph is
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