ゆっくり出来るのも今日までかな

只今、8:45也

現在、自宅最寄りのタリーズにおります
本日のコーヒーがボケた頭を少しすっきりとさせてくれる

まずは今日の風景です
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Morning


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Morning



サギさんばっかし(苦笑
年末年始の連休最終日

昨日は今年最初のバレーボールの練習日
2週間ぶりの練習なので、身体の動きは鈍いと思ってたけれど、意外と反応よく動けた

でも、耐久力が無い
練習の最後は集中力が切れていたな

私はコーチであると共にプレーヤーでもある
この調子では試合で集中力を持続することは難しい
試合までにコンディションは整えないといけないな

少し追記にします

休みも今日までなので、早めに起きようとして少し失敗
この休みは薬を飲まないで眠れるかどうかを試してみた

意外と眠気は来る
ただ、長時間、眠ることは出来ない

2時、3時、4時と起きる時間はバラバラ
今回はこの期間が休みだから出来たけれど、普通の日は疲れているから、この調子では毎日が大変になってしまうな

薬を断つのは中々難しい
後は睡眠導入剤だけになったものの、眠れないことはかなり辛い

とくに翌日の調子が最悪になるだけに薬の助けを借りてでも眠らないといけない
それを思い知った気がする

まぁ、もう少し気長に考えよう
どうしてもマイナスな方に考えがちだけれど、そういつまでも悪い状態が続くものではないから

薬に関しては主治医に相談するのが一番いい
ただ、ここから先は薬で何とかなるものじゃなくて、気の持ちよう、日々の過ごし方によるものが大きい気がする
そこに今まで越えられなかった壁があるのだから

この壁を乗り越えるのか、それとも壊すのか
色々と試すだけの価値はあるから、模索しながら試してみよう

さて
一日は長いようで短い
今日はボーッと過ごすのではなく、やることはやってしまおう!
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Hobby:読書、映画鑑賞、
    バレーボール
    写真、ブログ
職業:某IT系企業に勤務。
   けど、鬱病により一年
   間休職…
   その後、復職…
   復職して8年。
   ここで生きてる

   I suffer from
   depression.
   Photograph is
   spelt in my blog.

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