自分に厳しい自分

只今、17:00也

現在、スターバックスにおります
ドリップコーヒーがいい感じで苦い(笑


隣にフランダースの犬みたいに大きな犬連れたお客さんがいる♪

ふさふさの毛は暖かそうだなー♪

さて
今日の東京は朝から曇り
朝散歩は出来なかった
散歩したかったけれど、まぁ、しょうがない

その代わり、過去画像から2枚だけ
th_DSC_7548_20111105165029.jpg
にゃんこ


th_DSC_9885.jpg
サギさん



今日は久しぶりに悪夢を観た
飛行機から落ちる夢
多分、リアルでも叫んでたと思う

悪夢を見るということは調子が悪いのかもしれませんね

っというセラピストの言葉が蘇る

にゃはは。。。
そうかもしれないな

おかげで身体中が強ばっている
今の私は何かを心から楽しむことが出来ない状態かもしれないな


別に悪いことではないのだけれど
楽しむ余裕が無いだけの話
そんな私は追記にします

私は自分への要求水準を上げすぎているんだろうな
セラピストから過去、頂いたアドバイスのメモを見ながら、そう思った

うつ病になってみて、自分に厳しすぎる自分を初めて認識した
でも、そうして育てられたから、中々変えられるもんじゃない

私の親からよく言われた
「自分に厳しく他人に優しくしなさい」
80点取っても「100点を目指しない」


完璧なものを求めなさいという姿勢は間違いでは無いと思うけれど、それが行き過ぎるのもどうかと思う(笑
昔は頑張れば何とかなった世の中かもしれないけどね


完璧なものなんて、世の中に存在はしないさ
何かを作り上げたとしても、それはすぐに陳腐化する

その陳腐化するまでの時間が昔と比べて速くなっただけの話
それに無理矢理追いついていこうなんて、私は出来ない

でも、それもいいんだと思う

少しずつ、少しずつ自分を変えていけばいい
変えられることを知っているか、知らないのかでは大きな違いがある

私は自分を変えられることを知っている
変えられることを知ったから復職したという事実がある

「自分の感情に逆らわないこと=自分に素直になること」
これはセラピストから教えてもらったこと
確かにそう思う

ただ、今の私は素直になっていないだけの話
素直になったとしても、それは周囲の環境から反論されてしまうから会社では口に出して話さない

そんな周囲の温度差があることで自分を追いつめてもいけないな
それはうつ病のスパイラルへの入り口であるのだから
そう感じているのは「再発を防ぐ」機能が働いているという証拠でもあるかな


今はありのままの自分でありたい
そんな時間を少しずつ増やしていきたい
心からそう思う

明日は夜から府中flightで行われるモハメドのライブに行ってこようと企んでいる
まだカミサンには内緒だけどね(苦笑
でも、行くゼっ!

さて
そろそろバレーボールの練習をしに行ってこよう
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ラスカルっ

Author:ラスカルっ
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Hobby:読書、映画鑑賞、
    バレーボール
    写真、ブログ
職業:某IT系企業に勤務。
   けど、鬱病により一年
   間休職…
   その後、復職…
   復職して8年。
   ここで生きてる

   I suffer from
   depression.
   Photograph is
   spelt in my blog.

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