ストレスの感じ方が違うんだろな

只今、18:30也…

現在、会社最寄のベローチェ
まずは追加の風景から
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Sunrise


DSC_4816.jpg
Morning


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The Bridge


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川原


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Morning



写真は朝散歩のときのもの
何だかあまり記憶が定かじゃない(苦笑

そういう意味では、やはりチョイまずいなぁ
ウツ病を発症して散歩に出られるようになってからの記憶が少し蘇る


あの頃も眠れなくて、でも、眠剤のおかげで何とか強制的に眠れて…
でも、眠れないから朝早く目覚めてしまう
そして眠いと言いつつも何故か散歩してたなぁ


歩きながら寝てた(笑
川原を歩いていたかと思うと次の瞬間には橋の上に居た
なーんてこともしょっちゅうだったからなぁ

そんな時期の感じに何となく似てる
そういう意味でヤバイ

セラピストの言う通り、疲れてるんだろな
そんな私は追記にします

どんなに忙しくても
どんなにヒマでも
等しく時間は流れる
時間の流れは一定の速さ

何だかあっという間に5月が終わってる
でも、この一ヶ月、よくもったなぁというのが正直な感想
まだ始まりに過ぎないのだけれど…ね
ムリなことがわかっていながらも、ムリを押し通そうとする人
自分の考えを押し付ける人
もちろん、それは否定はしないさ

何かを言われたら、なるべく、自分の口から「こういうことが言いたいんだよね?」って言い返すようにはしてる
高圧的な物言いをする人に対しては難しいのだけれど…

っと他人のことをとやかく言うのは好きじゃないな
自分が何を考えているのか?
どうしたいのか?

以前はその考えを継続して考えてた
「3年後の自分を見据えながら」とか言われてたからなぁ

ウツ病になってそれが一変した
3年後の自分?

正直、想像できないや
今日を生きるので精一杯なんだから

健常者にそれを説明しても理解はしてもらえない
説明しても哀れんだ顔されるか、それって怖いねー的な顔されるだけだから

ただ、それが悪いというわけじゃない
理解できないものを理解してというほうがムリがあるから
認識してもらえれば、今はそれでいい

「ラスカルっは疲れやすい体質になったのよ?」
昨日、セラピストから言われた言葉の一つ

そう…
ウツ病になる前に比べたら、疲れやすいし、疲れは中々取れない
それは自覚してる

ウツ病になってからストレスに対する受け方が変わったんだろうと思う
以前はストレスに感じなかったことまでストレスに感じてしまうのだから


でも、それが悪いわけじゃない
ウツ病を発症した頃に比べたら、だいぶマシさ


外を歩くことさえも出来なかったのだから
復職してから仕事も継続している

周囲から見たら順調に見えるのかもしれないけれど、今の私は正直いっぱいいっぱい…だな
時には「自分はよくやったなぁ」と満足感に浸れる瞬間はある
けれど、疲れたと感じるときとどちらが多いかと聞かれれば、疲れてる時間のほうが長い


でも、身体を削りながら仕事はしちゃいけない
まだまだ長いのだから

身体と心のバランスが大事
以前、主治医とセラピストから、そんなことを言われたこともあったなぁ

今はバランスが取れていないと思う
ムリに取ろうとは思わないけれど…
時には息抜きも必要だな

親友の結婚式があるので、明日、明後日は高松まで行って来る
どんな景色が待っているだろうか
晴れていると嬉しい

ただ、見慣れない場所に行くことをストレスに変えないこと
何かを見つけ、楽しもうという気持ちは持ちたい

そんな気がする
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ストレスを捨てる技術!!

実は私の知人にも数人パワーハラスメント(職権を利用したいやがらせ)によって 退職...

comment

Secret

お天気がいいといいですね

たくさんの人たちの前や、慣れない場所に長時間いたりすると、気疲れしちゃうかもしれませんが、楽しく過ごせますように^^

気をつけて行っていらしてくださいね♪

うつ病になってから私も疲れやすくなっています。
なぜでしょうねぇ。体力がなかなか回復しなくて。
なんとかもう少し体力をつけたいものです。

れもんさんへ

こめ、さんくーっす♪

そうなんですよねぇ
以前はこんなことでは疲れなかったのになぁと時々、悔しく思います
でも、これも自分だと認めながら生きるのもアリかなぁとも思ったりもします
多分、パワーを使いすぎちゃったんでしょうね

体力を削ることが多い世の中ですが、時にはのーんびりとしたいものですね

知らない景色
大勢の人達
どんな景色がそこにあるかは行ってみないとわからない

けれど、時にはそんな環境に身を置くことで「なるようにしかならないこともある」と思えるのかもしれないなぁとも思ってます
すこーしずつ、そんなことを繰り返しながら、学んでいくのかもしれませんね

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ラスカルっ

Author:ラスカルっ
Sex :♂
Blood:O
Hobby:読書、映画鑑賞、
    バレーボール
    写真、ブログ
職業:某IT系企業に勤務。
   けど、鬱病により一年
   間休職…
   その後、復職…
   復職して8年。
   ここで生きてる

   I suffer from
   depression.
   Photograph is
   spelt in my blog.

念のためですが…

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