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出来ることと出来ないこと

只今、20:40也…

既に帰り着いています
(ってか遅いか(^^;)

今日は品川でExcelのセミナーがあったので、受講してきました
(うちの部の代表だってさ…)

一日、ひたすらExcelのお勉強はさすがにキツかった
まずは追加の風景から…
R0030593.jpg
夜明けの川原


R0030594.jpg
霞む朝日


R0030595.jpg
仲良し四人組…


R0030596.jpg
襲ってくるビル



朝の山手線は無理っ
泣きそうでした

でも、何とか会場に着いてみると、受講しているほとんどの人が自分の会社だという…
まぁ、みんな、ほとんど業務命令に近い形で来ているみたいでした

でも、終わってみてから考えたことは追記にします

今日は一日、机に向かって、ひたすらセミナーのお姉さまの話を聞いてました
もちろん、Excelの勉強なので、実機を使っての演習もあり…

終わってみると、ずいぶん、疲れてました
終わってから、恩人の先輩に(結構強引に(笑))誘われて、ダーツをしに行ってきました
初ダーツでしたが、意外と楽しかった
中々、難しいね、ダーツ


早めに切り上げて帰る道すがら、疲れた頭で、ふと考えていました

復職したての頃は会社に居るだけでも、緊張していたような気がする
もちろん、会社に行けている!っという嬉しさもありましたが…

そして、その頃は会議に出てみたけれど、2時間も集中は出来なかった
会議の会話についていくことも出来なかった
あれから、7ヶ月が経った

そして、一日受講してみて、意外とその間は集中していた自分が居ることに気がついた
もちろん、今は頭が疲れきっていて、ぼんやりしている

セミナーで学んだことを思い出すのは難しい
セミナーで使った教材には書き込みをたくさんしたから、それを見れば、きっと思い出せると思うけど

うつ病になる前の私はどんなに時間が経った会話でも記憶していました
思い出そうと思えば、その時の映像が頭の中に流れるのです
だから、「えっそんなこと言った?」的なことをよく言われてました

でも、今は一時間前のことも鮮明に思い出すことは出来ない
休職中の頃はそれが悔しかった

でも、今は平気…
思い出せないのはしょうがない
だって、そういう病気なんだもの
忘れやすいのは症状の一つ
薬のせいもある

だからと言って、薬を断つことはまだ無理

身体の中に蓄積された薬物を急に抜くことは出来ないから
先々週から始まった減薬第二弾
まだ、効果は実感出来ない

でも、きっとそのうち、何らかの効果は出てくる
だから焦ってはいけない

私は2,3年かけて蓄積されたストレスが要因でうつ病になった
そして、投薬を始めて1年半
だからその薬を抜くのも、それ相応の時間が必要
今は焦る時期ではない
じっくりと段階を追う時期だ

それを噛み締めながら、ふと思った
今日、一日、集中していたほうじゃないか…
以前なら出来なかった
集中を持続させる努力は怠ってはいけない
その成果はちゃんと出ているのだから

中々、自分で認めることは出来ない
でも、こうして文章にしてみることで私の中のもう一人の私に言い聞かせているような気がする
(私の中のもう一人の私は結構、頑固ですけどね)

決して強制ではなく…
文字にするとそれは力を持つ
文字にすると私の頭の中のもやもやが少しだけ減る
まぁ、書いたらすぐに忘れてしまうんですけどね

でも、いいの
何かに記録するだけでも、私にしたら効果的なんだから

きっと今日のセミナーも階段を上がるための一つの壁
それを実感できるようになれれば、きっとまた違う私が見えてくる

一つ一つ、絡み合った糸を解すように
だから、焦ってはいけない
諦めてはいけない
私の行き着く先はもっと先にあるのだから

以前のようになれなくても構わない
それはきっと私が本心から望んでいる方向では無かったのだから
だから、うつ病になったと言っても過言ではないでしょう

だから、今のありのままの私でいたい
時には穏やかに、時には全力で
今の私でいい

この時期の査定で給料は確かに下がるかもしれない
でも、セラピストが言っていた
「今、失ったものは取り戻せばいい。必ず取り戻せるから」

そう…
失ったものは確かに多い
時間、給料、穏やかだけど、刺激のある毎日

でも、得たものの方が大きい
これはうつ病にならなければ、得られなかったもの
そして、これからも見つけていくだろう

それはこれからの私の血となり肉となり、歳を取ってこの世を去る時、もしくはいつか急にこの世を去る時に人生を振り返った時に後悔はしないだろう
だから、今を生きよう
そんな気がする

今週はちょっと疲れ気味かなぁ…
金曜日にでも休んでしまおうか…っとちょっと企み中
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genre : 日記

comment

Secret

こんばんは^^

私も忘れっぽくなっています。
薬は抜けないし、増えています。
今は仕方ない。
今はそうであって、未来は変わっていく。
落ち込んだことで私も得たこと、学んだこと、たくさんです。
人の痛み、私にしかわからない痛み。。
それに気付かずに生きるよりも良かった。
セミナーお疲れ様です^^
私も日々葛藤しながらも生きています。
寒いので暖かくしてお過ごしください。

りったさんへ

こめ、さんくす♪

そうですね、気づかずに生きるよりも気づいたほうが何となく優しくなれるような気がします
葛藤は結構、キツイけれど、でも、それもまた糧になります
気張らずに自分のペースを見つけながら、生きていきましょうね

また、写真撮りに行かせてもらいますからーーっ!(笑)

おはようです♪

ラスカルっさん、写真お待ちしてますe-266
今年は春頃に一人芝居もする予定ですv-354e-251

りったさんへ

こめ、さんくーっす♪♪♪

はいっ!
行かせて頂きます!!!(笑)
楽しみです♪

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プロフィール

ラスカルっ

Author:ラスカルっ
Sex :♂
Blood:O
Hobby:読書、映画鑑賞、
    バレーボール
    写真、ブログ
職業:某IT系企業に勤務。
   けど、鬱病により一年
   間休職…
   その後、復職…
   復職して9年。
   ここで生きてる

   I suffer from
   depression.
   Photograph is
   spelt in my blog.

念のためですが…

本ブログの記事内で掲載している写真などの著作権は本ブログの管理人であるラスカルっにありますので、無断使用を禁じます。

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