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小さな幸せを見つけなさい

只今、19:50也…

現在、家に居ります
まずは追加の風景から
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とぉっ!


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えぃっ!


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やぁっ!


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一羽、二羽…


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川原


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小鳥さんの木


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流れ


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Sunset


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The Bridge


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Sunset



今日は朝散歩以外は堕ちていました
理由は不明

朝散歩から帰ってきてから、ベッドで寝ていました
驚いたことにカミサンは気づいたようです
「どしたの?調子悪いの?」
っと朝、聞かれました
「何だか身体が重い」
っと言ったような気がします

そんな私にカミサンはそっとしておいてくれているようでした

休日の夕方はいつも通り、散歩に出かけました
何だか鬱々としていたからです

詳しくは追記にします

気分はかなり堕ちていました
何もする気が起きない

昨日のバレーボールで気力を使い果たしたか?
何故、こんなにも気力が湧かないのだろうか?
明日からこんなんで大丈夫なのだろうか?

不安は尽きません
身体のあちこちに痺れがきます
まるで得体の知れない恐れがあちこちから襲ってくるかのように…

川の流れを見つめていました
この川の流れのようにこの不安も流されていけばいいのに…
そういえば、うつ病を発症し、ようやく外に出歩けるようになった頃もこうして、ここに座り、川の流れを見つめていた

何故?
どうして?
これからどうするの?

そんな不安と闘いながら…
繰り返してばかりじゃないか…

そんな思いが徐々に私に襲い掛かってきます
これは負のスパイラル…

「小さな幸せを見つけて生きなさい」
私のセラピストから以前、頂いた言葉です

川の流れを見つめ…
夕闇で暗くなった川を見つめ…
ライトアップされた橋を見つめながら、考えていました

この世を生きるのは大変なことなんだなぁ…と
生きていて、何か楽しいことはあるのだろうか…と
私は今、楽しんでいるだろうか…と

楽しくない
生きていても、良いことはない
何か生活が改善されることはあっただろうか?
何もいいことが見つからない

これは負のスパイラル
私はうつ病
時々、ふっとした瞬間にその落とし穴に落ちる
そこからあがってくるには、何かが必要


「小さな幸せを見つけて生きなさい」
セラピストの言葉がまた思い出されます

ライトアップされた橋を見つめながら…
夕闇が迫る川原でぼんやりとした夕焼けを見ながら…
あぁ、綺麗だな…と思う

そう、今の私はその景色を綺麗だと感じる心がある
それだけでいいじゃないか
きっとそこには小さな幸せがあるのだから
少しずつ、そんな思いが心に広がっていくのを感じていました

そのためにカメラがあるじゃないか
自分が綺麗だと思う瞬間を残せる道具があるじゃないか

忘れやすい私のために
カメラのファインダーの中に小さな幸せがあるじゃないか

そう思うと少し楽になった
もちろん、急に上がることは出来ない
今日は天気も悪い
気分が堕ちてもしょうがないさ
だって、太陽に身体を晒していないんだもの

平日に堕ちるよりは休日に堕ちたほうがまだいいでしょう?
生きていくのは苦しい
生活は相変わらず苦しい

行き帰りの電車には慣れてきたけれど、まだまだ人の多い場所は苦手
だから、平日に堕ちることだけは避けなければ

だから、今日、堕ちることは別におかしいことではなく、逆に良いことなのかもしれない
そう思うと少し楽になった

まだ負のスパイラルの中をさまよってはいるけれど…
でも、きっと早く寝てしまえば、明日はまた何か新しい気持ちで迎えられる
そんな気がする

今週は少し忙しい
スーツも着なくてはいけない日が2日ある
焦らずに慌てずに諦めないでいこう
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ラスカルっ

Author:ラスカルっ
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Hobby:読書、映画鑑賞、
    バレーボール
    写真、ブログ
職業:某IT系企業に勤務。
   けど、鬱病により一年
   間休職…
   その後、復職…
   復職して9年。
   ここで生きてる

   I suffer from
   depression.
   Photograph is
   spelt in my blog.

念のためですが…

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