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身体のリズム

只今、5:45也…

朝散歩から帰ってきました
今朝は4時起き

SEだった頃は「えーっ4時…まだ寝る…」状態だったのですが、うつ病になってから早起きになる癖がつきましたね
まぁ、眠れない、早めに眠剤飲んで寝る…早く起きる…が習慣になってるからなー
それに朝日が見たい!から早めに起きてしまうのですが…

この季節は朝日が見られるのは7字頃…
だから真っ暗(笑)
まずはそんな景色を…
DSC_8873.jpg
銀色の光


DSC_8891.jpg
Bridge


DSC_8901.jpg
凍ったPurple


DSC_8905.jpg
柔らかなYellow


DSC_8906.jpg
街灯


DSC_8910.jpg
寂しい橋


DSC_8917.jpg
夜明け前の川原


DSC_8919.jpg
行きかう車


DSC_8923_1.jpg
Red



さすがにこの時間は静かです
それにまだまだ時間はあるので、意外とゆっくりとブログが書けることに気づいた

写真も外は真っ暗なので、あまり被写体がないこともある
でも、逆に言うと少ない写真でブログが書けると言う(笑)

さて…
ちょっとウツな私は追記にします

この時間で調整できたら、意外と楽かもしれない
もう少し夜寝る時間を早くすれば…

今、かなり眠たいです
でも、慣れれば、精神的に楽になるかもしれません

朝、会社に行くことに追われ、ブログも書けないし、写真も取れない不満はストレスです
でも、こうして早く起きることでそのストレスも解消できるのではないかな…とも考えるのです

朝から頭をフル回転させるつもりは毛頭ありません
ただ、こうして朝早く起きることで時間を有効に活用することができるかもしれません

身体のリズムをつかむこともうつ病の私にとっては必要なこと…

まだまだぼんやりとしておりますが…
今日も早めの電車に乗ろうと考えている私

今は会社に行くことだけで手一杯
会社に着いたら、寝てしまおう
たぶん、それが一番何だろな・・・

それにしても寒い朝です
今日は本当に寒くなりそうです
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ラスカルっ

Author:ラスカルっ
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Hobby:読書、映画鑑賞、
    バレーボール
    写真、ブログ
職業:某IT系企業に勤務。
   けど、鬱病により一年
   間休職…
   その後、復職…
   復職して9年。
   ここで生きてる

   I suffer from
   depression.
   Photograph is
   spelt in my blog.

念のためですが…

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