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復職に至るまでの経緯

只今、17:45也...

現在、会社最寄ではないけれど、四ツ谷のスターバックス
本当はサンマルクカフェに行きたかったのだけれど、四ツ谷のサンマルクカフェ、閉店したらしい(泣)
やっぱり不況なんだろうなぁと思い知らされた一面です
なので、今日はしょうがなく(?)スターバックス(笑)

さて、追加の風景です
R0029877.jpg
富士山


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川原


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Flowers


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青空


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お星様



写真は家から駅に向かう途中に撮ったものですが..
まだ陽が昇ってない(泣)


会社最寄の駅に着いたら、青空でした…

さて、今日はクリスマスイブ
いい事ありましたか?


さて、復職に至るまでの経緯に関してはウツな私なので追記にします
今日は朝出勤初日
会社に着いたら8:30


それでも、途中、結構混んでて2つほど電車をやり過ごしました
でも、何とか来れることは確認できた

ただ、無理はいけないので、あらかじめ、課長には早く帰りたい旨、相談して了解頂いた
なので、早めに会社は出てきました

やはり夕方になるとちょっと疲れたのか頭が痛かったのは事実です
まぁ、フルタイム勤務も中々難しいんだろうなぁと

明日もあるしね
明日は最後までいなければならないので、ちょいキツイかもしれない
明日で最後の派遣さんがいるので、終礼をしきらねばならないので

今日、セラピストに私の復職に関する経緯を提出したので、ここでもちょっと概要を載せておきます


2008年4月
 上司が変わったことや仕事の進め方が変わったことによる心理的な不安を覚える。
 この頃から睡眠障害が発生する。
 平日の平均睡眠時間は3~4時間
 土日は8時間程度は寝れていた

2008年5月
 仕事上のトラブル対応をきっかけとして、症状が悪化
 心理的な不安により、ほぼ毎日寝れない状態が続く(平均2,3時間)
 土日も寝れない状態が続く

2008年5月下旬
 自殺を考え始め、周囲の人間に相談するも相手にはされない。
 精神的な病を経験した先輩の助言により、心療内科受診を考え始める。

2008年6月5日 
 先輩の助言に従い、自ら心療内科を訪ね、「鬱病」であることを告知される

2008年6月9日
 上司に自ら鬱病であることを報告
 傷病欠勤扱いでとりあえず会社を休むこととする。
 上司との話し合いで一般的に2ヶ月程度ということで折り合いを付ける。

 この間、心療内科は週一で受診(これ以後、現在まで週一で受診)
 効ウツ剤の副作用にかなり苦しむ
 また、人の視線が怖いために外出は受診以外は無し。

 自殺年慮が強く、また睡眠導入剤を服用しても中々寝れない日々を過ごす
 ほぼ毎日、家に閉じこもりの生活であり、日中もずっと寝て過ごす

 休んでいいのか、将来的な不安や経済的な不安、家庭不和もあり、精神的にかなり追い詰められる。

 上司とはメールで定期的に連絡を取り始める

2008年8月
 9月からの復職を考える。
 まだ、人の視線、存在が怖く、精神的にまだ回復するまでに至ってないことから、傷病欠勤の延長を決意
 主治医からの助言を得て、総務、上司と3者面談を行う。
 その際に会社のカウンセラーを紹介される。

2008年9月
 会社のカウンセリングを初めて受ける

 カウンセラーの助言に従い、日中、日光に当たる、食事面で注意を払い、規則正しい生活を心がける

 また、カウンセリングがある日は上司と昼食を一緒にし、雑談するようになる。
 (上司の方から誘って頂いており、また仕事ではなく雑談だったため、話しやすかった)

 当時の部長が私の自宅方面まで訪ねてきて「お前は必要とされている」と心強い言葉を頂いた。

 この頃から「会社を休んでもいいのだ」という想いが芽生え始める。
 この頃から日中、日光の下を散歩するようになる。

2008年10月
 ブログ開始

2009年1月
 傷病欠勤のまま、年越しを迎える。

2009年3月
 復職の時期を検討し始める。
 主治医、カウンセラーとも相談しつつ、しばらくは様子見とした。
 ただし、上司との雑談において、復職を検討していることを相談しており、上司に復職プログラムを作成して頂いた。

 この頃から復職を意識して、上司との雑談の際にフロアに顔を出し始め、先輩、同僚、後輩と雑談を徐々にするようになる。
 また、上司と相談し、それまで所属していた課ではなく、違う課に異動させてもらうこととした。

2009年5月
 それまでは傷病欠勤扱いであったが、実は4月から「休職扱い」となっていたことを事後報告として総務から連絡される。
 復職を検討していた時期であり、6月の復職も6月中旬でないと出来ないという連絡であり、ショックを受ける。
 しかし、その事態になってからさらに復職に対する想いを強くする。
 主治医、カウンセラー、上司とそれぞれ相談し、復職を決意。

2009年6月初旬
 復職願い提出

2009年6月16日
 復職
 上司に作成頂いた復職プログラムに則り、勤務開始

 この間心療内科には週一で通院
 薬の減薬はまだ行われていない

 定期的に休みを頂きながら、規則正しい生活を心がける。

 また、会社に居るだけの生活から少しずつ、一人で出来る簡単な作業を開始。
 PCに触ることに慣れはじめてから、徐々に周囲の人間とコミュニケーションする作業を増やしていった

2009年12月
 仕事量は徐々に増えているが、無理をしないように自分でコントロールするようにしている。
 且つ現在の上司の理解も得て、「無理」をしないことを第一優先とさせて頂いている。

 減薬の開始


っと改めて整理してみると長かったような短かったような気がします
本当にあの時期を過ごしたのか?っというような感じを受けてますが…

私がセラピストに提出した資料はどうやら明日活用されるようなので、ちょっと楽しみです(笑)
会社や労組に対して、文句を言うのではなく、事実を事実として言った上で私なりの意見をそこに織り交ぜてあくまで経緯として提出しました
まぁ、これで何かが変わるような会社ではないことはわかっています

でも、言う場が無いのでね
決して会社側を批判するわけでも無く、あくまでウツ病を経験した者の意見として挙げるだけです
言わないよりは言ったほうがマシでしょう?


総務は「社員のために」と言っておきながら、意外と冷たい対応が目立ちましたからね
私はただ、「人」としてみて欲しかっただけなのにね
私のような思いをする人が少しでも減ればと思ってます

ウツ病は誰でもなる病気
ウツ病はなりたくてなった病気じゃない

ウツ病になるまでに色んな経緯があって、なってしまったのですから、良くなるまでに時間がかかるのです

それに風邪などと違って、症状が良くなるまで時間がかかるのです
決して、薬だけで良くなるものでもないのです
自分の人生をかけて、それは対処すべきことだと思う


現に私はウツ病になってみて、自分の生き方、感じ方が変わってきていることを体験している
それにウツ病は否が応でも自分と向き合うことを自ら強要させられる

時には流されながら・・・
時には立ち向かいながら・・・

そうして今の私が居る
これ以上でもこれ以下でもない私がここに居る
今はそれだけで十分


私のブログを訪れて頂いている方で健常者の方が居られたら…
特に周囲でウツ病になった人が居る方が見てくださっていたら…
どうか、ウツ病の人を怖がらないで欲しい
どうか人としてみてあげて欲しいと切に願います

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聖誕快樂

ラスカルっさん
メリークリスマス!

日本のクリスマスはきっと綺麗だと思います~

よかったですね!

心の『ユキ』 さんへ

こめ、さんくす♪

イルミネーションは思ったよりもきれいでしたね
そちらの方でもイルミネーションなどは綺麗だと思いますが、正月の方が凄そうですね
来年もよろしくです♪

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ラスカルっ

Author:ラスカルっ
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Hobby:読書、映画鑑賞、
    バレーボール
    写真、ブログ
職業:某IT系企業に勤務。
   けど、鬱病により一年
   間休職…
   その後、復職…
   復職して9年。
   ここで生きてる

   I suffer from
   depression.
   Photograph is
   spelt in my blog.

念のためですが…

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