集中すること

只今、18:15也...

現在、会社最寄のベローチェ
ホントは自宅最寄のタリーズに行きたかったんだけど、ちょい疲れました
ベローチェよりもタリーズの方が落ち着くんだけどなー
コーヒーは確かに高いけどさ...
でも、あの雰囲気は好きです
でも、このほんの少しの休憩で帰る元気が出てくるので、今日はベローチェ

さて...
追加の風景です

Morning


朝日


つつじ


Sunset


つつじが綺麗に咲いてます
朝から何だか「ふぁいと～♪」っと元気をもらったみたいで何とか会社へ

今日はGW中日ということもあって、出社する人は少なかった
みんな、お休みです
そのせいか、部内もあまりバタバタしてなくてヨカッタ

部長様も朝から何だかご機嫌でした
何なんでしょね

今日は取り掛かっている作業にちょっと進歩があったので、ちょい満足してます
ってか、解決できたと思えば、課題はさらにザクザク出てくる
今まで、なーんもしてなかったんだなーっと思いやられる...

まぁ、いっか...
部内で今のところ、空いてるのは私程度だしね
っと言う事でちょっとウツな私は追記にします

more...

清々しい朝

只今、5:40也…

朝散歩から帰ってきました
まずは朝の風景から

The Moon


The Moon


White


Red


Yellow


Rising Sun


Rising Sun


Rising Sun


Rising Sun


The Bridge


Little Flower


川原


すずらん


今日の東京はちょっと曇っているかなー
でも、晴れています
月も綺麗だった

雲のおかげで完全な朝日を見ることは出来なかったけれど、朝焼けの美しさに魅了されました
いい感じ

清々しい朝の空気に触れながら、のーんびりと歩いてきました
今日は会社

でも行きますよん
やることあるしね

いい朝焼けを見れたので、何となく気分もいい感じ

今日という日

只今、18:45也…

現在、家に居ります
まずは今日の風景から

にゃんこ


朝露


穏やかな光景


Green


光る水滴


シャガ


シャガ


水車


ものれーっる


こい


ギラギラ


照りつける太陽


足長おじさん


今朝はちょっと遅めの起床
まぁ、今日は会社お休みだしね

いつも通り、遅めの朝散歩

帰ってきてご飯食べたら、寝てました
でも、今日は一年で必ずやってくる日
My Birth Day

また一つ、歳をとったなぁ…
この一年間で何が出来て何が出来なかっただろう？
もし…ウツになってなかったら、何が出来て、何が出来なかっただろうか？

っとぼーんやりと考えていました
そうして考えていると、負のスパイラルに陥るので、とりあえず日光を浴びに川原へと

今日の川はかなり増水していて、水しぶきが凄かった…
ぼーんやりと過ごしていました

そーんなウツな私は追記にします

more...

一年で一番悩む日

只今、15時半也

いつもの川原に来ています
久々に携帯から投稿

今日は私のBirth Day
一年で一番考えさせられる日

ギラギラと照りつける日差しの中、一人ぼんやりしています

れもんさん、えるはちさん、いつもながら絶妙なタイミングでコメントありがとう
また少しだけ長生きできそうです

詳しくは夕方くらいにまた記事アップします

しばらくはこの太陽の下、ラスカルっは考え事します

出来ることは必ずある...

只今、18:30也...

現在、会社最寄のベローチェ
今日の東京は朝から大雨...

よって、朝散歩も無し(泣)

会社は行きましたよん
午前中はテンション低かったけどね

今、取り組んでいる仕事がGW明けから佳境に入りそうな予感
なので、今のうちに書類の束を仕上げておく必要があるなー
っということでせっせせっせと...

部長様のテンションは相変わらず高い...
どーにかなってしまいそう...

いやいやメゲちゃいけない
部長様は違う世界の住人なんだから

で、夕方近くになってから、ちょっとイラっとする問題発生
これは部長様とは関係ないんだけどね...

そんなウツな私は追記にします

more...

フラッシュバックする私

只今、17:50也...

現在、自宅最寄のタリーズ
今日は大事な診察日でした

まずは追加の風景から

The Bridge


川原


シャガ


つつじ


毎度ながらにこやかな主治医
詳しくはウツな私なので、追記にします

結果的には薬に変更は無し

　パキシル20mg（夜）
　アモバン10mg（睡眠時）
　セロクエル150mg（睡眠時）
　ユーロジン1mg（睡眠時）

主治医　　：「このまま季候がもう少し安定してきてくれればねぇ」
ラスカルっ：「せめて雨が止んでくれればいいんですけど...」

主治医　　：「そういえば、伊藤先生の本、出たんだって？私もまだ読んでないのよねー」
ラスカルっ：「はいっ！出ました。私のことも書いてありました（笑）」
主治医　　：「どれどれ？」
っと言い出して、本を取り出す主治医

ラスカルっ：「あ、この症例です」
主治医　　：「あらー、そうなのね、後でちゃんと読んでおくわね」

主治医とセラピストを出会わせたのは実は私
セラピストは実は私の主治医のことを知らなかった
初めてのカウンセリングの時は既にこの主治医のところに通院してたしね

初めは主治医のことを知らず、いぶかしげなセラピストも主治医と実際に会って話したところ、「あの先生はいい先生ね！」っと太鼓判を押してくれている
この二人のコンビは今の私にとっては最強な味方
これも何かの縁なんでしょうね

今では私の会社でウツ病らしき人が居たら、必ず私の主治医のところにいくようにセラピストも調整しているみたい
でも、いい先生なのです
だから、毎週、火曜日の通院は数少ない楽しみの日の一つ

今週からGWに入るので、今日は2週間分の薬が出た
薬局さんに行くと男性の方が対応してくださいました
でも、笑顔ってないんですよねー

薬局さんの男の方：「先週と変わらない薬でよろしいんですよね？」
ちょっと聞き間違えかと思った...
それを私に聞くかい？
処方箋通りじゃないのかい？
毎週、通っているんだから、過去の履歴を見ながら、そんなこと聞くかい？
先週と同じ薬ですねって言うなら別だけどさっ！

っと心の中で思いながら「はい」っとね

男性よりも女性の方がこういう対応は優しく感じるのは気のせいかな...
なんか機械的な対応でちょっと嫌な感じがした
まるで人として対応されてないみたいで

よっぽどそれを言おうかと思ったけど、止めた
この男の人は、たぶん、それは理解できない
理解できない人には何を言っても無駄
自分が苦しむだけだしね

っと言う事でさっさと薬局から帰ってタリーズへと...

さて...
ウツな私は追記にします

more...

ね、寝れなかった

只今、5:30也

朝散歩から帰ってきました
まずは朝の風景から

滑り台


Road


Yellow


The Bridge


川原


The Bridge


White


Pink


The Bridge


川原


Blue


すずらん


昨日は時計をみたら、今日になってたと思う
そして気がついたら、4時
なんだかなー
寝てないような…

でも、とりあえず朝散歩…
ふらふらとしてましたが…

またあのパワハラ発言を聞くかと思うとげんなり

でも、会社には行きますよ
その前にちょい横になります

モハメド ライブ報告＆ちょいヤバイ私

只今、18:00也...

現在、会社最寄のベローチェ
何だか会社を出てから急激に疲れが襲ってきました
理由はわかってる
だけど、ウツな私なので、追記にします（たぶん、長々と書きます）

その前に先日（4/16）行われたモハメドのライブ報告から

モハメド


モハメド


漱石さん


漱石さん


ワタルさん


ワタルさん


ドーナッツさん


ドーナッツさん


モハメド


モハメド


彼らの音楽はいつ聴いても気持ちがよい
演奏している彼らは楽しそう
そして、必ず「一緒に楽しもう！」と観客を引き込む
テンションの高い曲からスローテンポな曲まで

ステージ上で身体を揺らしながら、ところ狭しと動き回る
今回はワタルさんの髪の毛が印象的でした（^^;

その日も多くのバンドが演奏していたけれど、やはりモハメドが一番だったなー
まぁ、その辺りは個人差出ると思うけれど...

でも、彼らが演奏し始めると熱気が上がるのは事実です
彼らの演奏を聴いていると元気が出てきます
ステージ上の彼らは輝いています

そしてステージを下りた彼らは真摯な態度で接するので良いですね
屈託無い笑顔で話す彼らはホントに楽しそう

毎度、写真を撮らせてもらいながら、元気をもらうラスカルっです
6月にミニアルバムを出すそうです
そして、全国ツアーも企画中だそうで
良いですね
まぁ、さすがに全国まで追いかけていけないけど(^^;

でも、東京で公演するときは行きたいなーと祈るラスカルっです

さて...
震えも少し収まってきました
そんなウツな私は追記にします

more...

陽が昇る瞬間

只今、5:45也…

朝散歩から帰ってきました
まずは朝の風景から


静かな朝


たんぽぽ


Yellow


The Bridge


Rising Sun


Rising Sun


Rising Sun


Rising Sun


Rising Sun


水滴


Road of the sun


ちゅーりっぷ


チューリップ


The Bridge


川原


川原


こい


すずらん


久々に陽が昇る瞬間をみました
オレンジ色に染まる空
まっかな太陽
静かな朝

すべてが調和の取れた朝
この景色が見たくて…


今朝は4時半起き
バシっと目が覚めました
なんだかいい感じ

今日はこのまま、いい感じで過ごせるといいな
さて、朝パン食べて会社行ってきますかね

穏やかな感じ

只今、20:00也…

現在、家に居ります
昼間、川原へといつも通り、散歩してきました
まずは追加の風景から

Yellow


チューリップ


日差し


川原


川原


シャガ


ちゅーりっぷ


さっきまで、すとんと寝ていました
散歩から帰ってきて、ちょっと疲れたなーっと思い、横になっていたら、いつの間にか寝ていました
で、今起きたら、結構、すっきりとしています
先週と同じ感じ
なんだか、妙に落ち着いています
うん…
これなら明日も会社行けそうな気がする

さて…
セラピストの本をゲットして川原で一気に読んでしまいました
「読むだけで笑顔に戻れる 企業うつセラピー」伊藤笙子著　KKロングセラー

にゃはは…
セラピストなりに訴えたいことがたくさんあって、書いたんだなーという想いがあふれてました

色々な症例がたくさん載っていて、こんな人もいるんだというのが、ちょっと衝撃的でした
そして、いつもカウンセリングで言われていることが書かれていて、「あぁ、そういえば同じこと、言われたなー」っとちょっと懐かしく感じたりしました。

企業で働いていて、うつ病かもしれない…とかうつ病らしく部下がいるけれど…とか周りでうつ病らしき人がいるけれど…という方には読んで欲しいと思う本です

そして、そんな方々のカウンセリングをされているセラピストは強い方なのだなーというのが改めてよくわかった

私は私と相性のあったセラピストとめぐり合えたようです
この先、どーなるかはわからない
私の病状がどういう風になるかはわからない
けれど、この本を書いたセラピストや主治医がいる限り、何とかなる
そんな感じがします

中々取れない疲れ

只今、14:00也…

現在、家に居ります
何だか、みょーに疲れています
まずは今日の風景から


明け方


たんぽぽ


オレンジ


富士山


The Bridge


川原


川原


こいのぼり


すずらん


水滴


朝


Road to the sun


あしながおじさん


水車


今朝もきっちり5時起き（苦笑
昨日は何だか寝付かれず、気がついたら、1時半だった
まぁ、バレーボールでちょっとハイテンションになってたしね
そんな日もあるさ～

でも、おかげで今日は何だか疲れてます
トドなラスカルっです

カミサンと子供は図書館に行ってます
しきりに行こうと誘ってきたのですが、やはり体調第一なので、ゆっくりとさせてもらうことにしました

でも、ちょい不安なこともありました
詳しくは追記にします

more...

時間とともに

只今、15:00也…

現在、家に居ります
まずは今日の風景から

Morning


Morning


Morning


水滴


水滴


水滴


Red


シャガ


The Bridge


朝


川原


カモさん


すずらん


今朝は5時起き
起きる時間は休日も平日も私にとっては関係ないのです
薬で強制的に寝てるからね

薬がないと寝れない
薬を飲んで30分ほどすると急激な眠気が襲ってくる

昨日はそれに対抗してしまったら、ちょっと気持ち悪くなった
でも、いつの間にか寝ていたようです

そして起きたら5時
雨は降ってなかったので、朝散歩へと…
すでに夜は明けていました

早いなー
また、朝日が昇る時間に起きれるようになるかな？
オレンジ色とダークブルーの空の色がお気に入りなのになー
まぁ、いつかまた観れる日も来るでしょう


そういえば、昨日、ある本をゲットしました


昨日が発売日だったみたい
セラピストからもらった紙には4/20発売って書いてあったんだけどなー（苦笑
「読むだけで笑顔に戻れる 企業うつセラピー」伊藤笙子著　KKロングセラー

まだパラパラとしか読んでないけれど…
症例がかなり多い

先生、書きすぎ！（笑
私のことも書かれてました(あ、もちろん、仮名でね)

そして、このブログを読んで、快く自分のことを送って頂いた何人かのことも書かれているはずです
まだちゃんと読んでいないけれど、載ってると思う
ちゃんと読んだら、ここでまた内容を書こうと思う

さて…
昨日の不安は少し落ち着きました
そして意外と冷静です
そんなウツな私は追記にします

more...

囚われる心

只今、18:45也...

現在、会社最寄のベローチェ
何だか落ち着きません

っという詳しい理由はウツな私なので、追記にします


傘の代わりになるかな？


川原


White?


White


ちゅーりっぷ


今日は何だか大事な会議があったらしく、課長や部長は朝からてんやわんや状態
私は大体、8時には会社に着くように出社してる
(もちろん、PC立ち上げてから寝てますってか目をつむってます)

大抵、部長様は必ず居る...
「おはようございます！」
っと必ず声をかけるようにしてる
誰それ構わずね（笑

だって、朝は「おはよう」から始まるんですもん
でも、今日の部長様は大事な会議のことで頭一杯だったのか、とってもぶっきらぼうな感じだった
いやーな感じ...

午前中にその会議が終わったらしく、課長、部長は疲れ果ててましたが...
でも、部長様のパワハラ発言は留まるところを知らず...

視線も厳しいんですよねー
とても直視は出来ません
怖くてね...

っでも今日のこの落ち着きの無い要因は別な方から...
詳しくは追記にします

more...

気だるい朝

只今、5:45也…

朝散歩から帰ってきました
まずは朝の風景から

Yellow


Pink


水滴


赤信号


川原


元気のない鯉のぼり


パラパラと雨降ってます
ヤダナー

朝散歩の時くらい、晴れててよーっと泣きながら散歩してきました
今日は金曜日
やっと今週も終わる

まぁ、だからと言って、今日、特別な何か変わったことがあるわけではないんですけどね
私にとっては、月曜日も金曜日も同じ
会社に行くことに関しては、何も変わりない

また今日、出来ることをするのみ！
とりあえず、朝パン食べて行ってきますかね

そういえば、セラピストの本が中々見つかりません
大きな書店に行かないとないのかなぁ？

事実と向き合う勇気が欲しい

只今、19:30也...

現在、自宅最寄のタリーズに居ります
定時退社してまっすぐに帰ってきたものの、急激な疲れが襲ってきてます
まぁ、帰りのラッシュに巻き込まれれば、当たり前か...
っというわけで癒しの場、タリーズへと（笑

お店も新人さんが増えたらしく、にぎやかです
新しい笑顔、新しい声がよく響いてます
にこやかな店員さん、落ち着いたお店の雰囲気が大好き

私の対応をしてくれた男の子の店員さん
腕に一つの傷跡が...
しかも静脈を横断してます

あからさまに「切りました」って感じ(^^;
とてもそんなメンヘラには見えないし、笑顔もにこやか
(実際にお話してないからわからないけどね、あくまで私の想像です)

でも、ふと思う
ウツ病になる前ならわからなかったかもしれない
ウツ病になったからこそ、わかるのかもしれない

そんな傷跡は別におかしいことじゃない
傷跡は身体に残るかもしれないけれど、それはおかしいことじゃない
それよりもそうして腕を晒しても、一人の店員さんとして働いている姿に拍手

さて...
追加の風景です


川原


Green


シャガ


水色！


Red


昨日はかなり凹みました
傷つく、傷つけるということを久々に経験しました

自己嫌悪の嵐...
でも、昨日、ブログを書いた後、冷静に考えました

そんなウツな私は追記にします

more...

気だるい朝

只今、5:50也…

朝散歩から帰ってきました
まずは今朝の風景から

川原


ものれーる


The Bridge


川原


こい


すずらん


今朝は5時30分起き
ちょっと起きるのが遅かったので、朝散歩も早足でした

昨日の疲れは依然として取れてないけれど…
曇ってて、寒いけど…
とりあえず会社には行かないとね

行ってから考えよう

傷つけられる傷つける

只今、18:00也...

現在、会社最寄のベローチェ
かなーり疲れました

まずは追加の風景から

川原


Green


シャガ


朝の静けさ


今日は会社で嫌なことがあった
まぁ、それは私のせいでもあるし、私個人のせいでもない
でも、それに対して、傷つけられることを言われた
かなり凹んだ

でも、ふと我にかえる
こういうときに傷つけられるんだ
こういうときに泣きたくなるんだ
こういうときに死にたくなるんだ
っということがよくわかった

ただ、その時の私は別なことで頭が一杯だったので、投げやりな言葉をはいてしまった
久々にカッとしました
でも、それを後から気づいて自己嫌悪

これでは悪循環だよなー
今は凹みと自己嫌悪で一杯
でも、今はこの連鎖を止められない
まだまだウツなんだなーっということが身に沁みた一日だった

明日、会社行けるかなー

久々の朝散歩

只今、5:10也…

朝散歩から帰ってきました
まずは朝の風景から

滑り台


霧の立ちこむ橋


水滴


The Bridge


川原


The Bridge


The Bridge


The Sky


The Bridge


びすっ！


もうすぐ陽が昇る


すずらん


今日は4時にバチっと目が覚め増した
二度寝してもよかったのですが、久々に朝の静けさの中、散歩したかったので、散歩してきました

4月下旬とは言え、まだまだ4時では暗い方ですね
でも、朝の静けさは漂ってました

霧が幻想的な風景に拍車をかけます
ホントは朝日のオレンジ色とダークブルーの色が混ざり合った空を期待したのですが、まだ時間が早いようで、見れませんでした
たぶん、今(5時ごろ)、朝焼けが見れるんだろうなぁ

でも、今日も会社があるので、それは諦めます
今は無理することはしないようにするのが一番

今日、一日出来ることを精一杯するだけ
出来なかったことは明日やればそれでいい

また殺伐とした空気が部内では流れるだろうけどね
どんなに部長様が怒鳴り散らそうが、私に対してのものではなければ、流します

昨日も他の人に対して、怒鳴り散らしている部長様の目の前でグーグー寝てました
(あ、もちろん、休憩時間にですよ)

でも、出社すると部長様がポツーンとしているので、大きな声で「おはようございます！」っとだけ声をかけるようにしています。
一日の始まりは挨拶からですね

家でも会社でもなるべく身体を休めることが第一
今はね

さて、あと少ししたら、朝パン食べて行ってきますかね

診察終わり♪

只今、18:10也...

現在、自宅最寄のタリーズ
いつもの店長さんは居ないなー
でも、ここのタリーズは落ち着くのにゃっ♪

店員さん達の気遣いはいつも笑顔で落ち着きます
新しい人も時には失敗しながらもにこやかに対応してくれるのでね
可愛らしい店員さんも多いし(笑

今日は大事な診察日でした

まずは今日の風景から


The Bridge


川原


逃げるカモさん


シャガ


Blue


朝の静けさ


「調子はどうですか？」
っと優しげな言葉から始まるいつも通りの診察

ラスカルっ：「それが絶好調です。今週に入ってからですけど」
主治医　　：「おぉ、それはいいことですね～」
っとさらににこやかな主治医

日曜日のふとしたうたた寝から調子がいいこと
土日はクターっとしていたこと
などなど話しました

自分でもわけわからないですけど、こんな雨の日でも何故か好調なんですよね
もちろん、死にたい思考も共にあるんですけどね

でも、そんな暇ないっというくらいに何故かパワフルなラスカルっです
(まぁ、今だけかもしれないので、しばらく様子見が必要...かな...エサは厳禁です(笑)

そんなこんなで薬の変更も無し

　パキシル20mg（夜）
　アモバン10mg（睡眠時）
　セロクエル150mg（睡眠時）
　ユーロジン1mg（睡眠時）

今なら何か出来そうな予感がしてたまらないのです
そんなテンションです
でも、異常なテンションではありません
物事を冷静に見ている目もあるのです

和やかに診察も終了♪
薬局さんでは先月までは同じ人が対応してくださったけれど、その方は退社されてしまったので、別な方が対応してくださった

その方は、ちょっと作り笑いしてるなーっとバレバレな感じが漂ってましたけどね
でも、そんな時でも笑顔って結構、重要だと思うんです

私はウツ病のせいか、相手の表情を読むのが鋭くなってる気がする
気分が落ち込んでいる時にこちらを気遣って笑顔で対応されるとそれに応えようという感覚が働く
だから、こちらも笑顔でこたえる

そんなコミュニケーションは大切だなぁと特に感じるこの頃
そんなこんなで薬局さんもにこやかに終了

そういえばセラピストの書いた本が出版されました！
「読むだけで笑顔に戻れる 企業うつセラピー」伊藤笙子著　KKロングセラー


さっき、近くの書店に行って聞いてみたら、その書店には置いてなかった(泣
でも明日、また違う書店で探してみよう

特に殺伐とした部署にいる私はヒシヒシと身の危険を感じてます
ウツな私に関する部分もあるので、詳しくは追記にします

more...

今日は何故だか調子がいい

只今、21:30也…

現在、家に居ります
っというか、もうすぐ寝ます
眠剤も飲んだので(^^;

その前に今日の風景から

すずらん


太陽でかっ！


Green


水車


シャガ


静かな朝


昨日のうたた寝以来、少し調子がいいのです
そんなに実感はしてなかったのですが、出勤して、仲良しの派遣さんからも言われました
「ラスカルっは何で今日はそんなにテンション高いの！？」

自分でもわかりません
そんな人生ばら色なんて考えてません
今でも死にたい気持ちはもちろん、あります

でも、「鎧はいつでも外せる」っというセラピストの言葉が頭をよぎります
そっか…
会社に居るときは鎧を着た自分を演じていてもいいんだもんね
っと思うと少しだけ、気が楽になるのです

会社から出たら、鎧は外せばいい
私は企業人である前に一人の人間でいたい
だから、会社から一歩出たら、仕事のことは忘れていいんだ
っと思い込むようにしてみました

でも、今日のテンションは高いな…
自分でテンションをコントロール出来ていると思うので、躁鬱ではないと思うけれどね
明日、診察なので、主治医に話してみよう

これは待ちに待った階段を一歩上がる日が来たのかもしれません
まぁ、油断は禁物
しばらくは様子を見ます

そういえば、明日はセラピストの書いた本が出版される
「企業うつセラピー」伊藤笙子著　KKロングセラー
買わねば！
無いお金出して買います（笑

眠ること

只今、20:10也…

現在、家でのほほんとしております
まずは今日の風景から

鮮やか


シャガ


シャガ


初夏？


五重塔


穏やかな風景


午前中からトドでした
でも、どうしても外の空気に触れたくて…
この時期のシャガが撮りたくて
癒しの場所Part2のお寺さんにトボトボと行ってきました

シャガの大群がそこにはありました
でも、最近、降った雨で結構やられてるらしく、綺麗に咲いている花は少なかった

それでも、何とか咲いている花は折れそうなくらい綺麗でしたね
去年はもっと「咲いているゾ！」感があって良かったんだけどなー

さて…
今日は実はコーチをしているバレーボールチームの試合がありました
コーチとしては行かねばならんのだけれど…
まぁ、戦略的な監督がついているので、私が居なくても大丈夫なんですけどね

それに、やはり身体が疲れているので、明日からの会社を考えて行きませんでした
おかげで心の中はモヤモヤ～っとしてましたが…

でも、夕方に連絡があって、優勝したそうです
おぉ、おめでとう！

っと思っていたら、ドドーっと疲れが襲ってきていつの間にか寝てました
そんなウツな私は追記にします

more...

何となく元気

只今、16:00也…
現在、家に居ります

まずは今日の風景から

ちゅーりっぷ


Yellow


曇り空


曇り空


ちゅーりっぷ


オレンジ


ちゅーりっぷ


たんぽぽ


おや？


それっ！


春は花が咲き誇るからいいですね
今日の東京は寒い
夜の間に雪降ってたみたいだし…
朝は雨降ってたし…

でも、午後になってから少し晴れてきたので、川原へと行ってきました
午前中はもちろん、トドでしたけどね

さて…
少しだけ元気ですが、ウツなラスカルっは追記にします

more...

鎧はいつでも外せる

只今、18:30也...
現在、会社最寄のベローチェ

今日は動き回りました
いや会社の中をですけどね
今日は大事なカウンセリングがありました
詳しくは追記にします

でも、何もないのも寂しいので、写真から

ちゅーりっぷ


すずらん


しゃが(去年の今頃)


しゃが(去年の今頃)


Yellow(去年の今頃)


White(去年の今頃)


晴れていればなぁ...
今日も朝から雨...
何だかゆううつ～

今日はちょっとしたトラブルもあり、ハプニングもあり...
何だかみょーにちょこちょこと動き回ってました

今日、セラピストから聞いた話
セラピストが書いた本が4/20に出版されます
「企業うつセラピー」伊藤笙子著　KKロングセラー

職場のウツってどんなものなのかがよくわかる本になっていると思います
どんな内容かは書店で手にとってみてください

私も買うつもりです
もちろん、感想もここで書かせてもらいますけどね

どうやらこの私のブログもセラピストの別のクライアントの方も観られているそうで...
何ともありがたいお話です(^^;
詳しくは追記にしますが...

さて...
表題の通り、ウツな私は追記にします

more...

慌しい日

只今、18:00也...

現在、会社最寄のベローチェ
ちょいお疲れ気味です

まずは今日の風景から

にゃーんこ


ちゅーりっぷ


今日は朝から雨...
5時半に起きたというのに、雨が降っていたので、朝散歩は無し
ふてね...

そしたら6時半...
あんぎゃー...
っということでバタバタと会社に行きました
朝のラッシュに巻き込まれながらも何とかたどり着きました
明日は早く出よう...

っというバタバタした今日のウツな私は追記にします

more...

彷徨う心

只今、18:30也...

現在、下北沢に居ります
今日はモハメドさんのライブがあるので、来てみました
意外と体調もいいしね
これで少しはリフレッシュできることを祈る...

さて...
追加の風景です

Morning


シャガ


穏やかなひと時


朝はどうしてもバタバタとして写真もあまり撮れないなー
まぁ、しょうがないんだけどね

今日も何だかやる気の無いラスカルがみゃーみゃーと鳴いてました
でも、とりあえず一日、乗り切ったのだから、良しとしよう

ってかしてしまえ！私
っというウツな私は追記にします

more...

気分の乗らない日

只今、5:50也…

朝散歩から帰ってきました
今朝は5時ぴったりにバチっと目覚めました
まるで電源が入ったみたいに…

あんまり経験したくない起き方だけどね
さて…
今朝の風景です


Morning


Morning


Morning


Morning


Morning


Morning


Morning


Morning


Morning



今朝は風が冷たい
昼間は暖かいかもしれないけどね

久々に朝日が昇るところを見た
この時間帯なんだね
少し気が楽になった

今日はモハメドのライブがある
一応、用意はしていこう
気分が良ければ行ってみよう
また違う世界に触れたいから

さて…
朝パン食べて行ってきますかね

やる気の起きない病

只今、18:00也...

現在、自宅最寄のタリーズ
今日は大事な診察日でした
まずはここんとこ、更新していなかったので、写真から


タンポポ


White&Red


オレンジ！


そら


こんにちは～


桜吹雪


桜吹雪


桜吹雪


桜吹雪


Sky


Yellow&Blue


Blue


チューリップ


水色


菜の花


「どうですか？」
から始まるいつも通りの診察
ラスカルっ：「いやぁ、ここんとこ停滞してます」
主治医　　：「そうねぇ、最近、天気も悪いしねぇ。こう天候がコロコロ変わると体調も崩しちゃうわよね」

にこやかに笑う主治医の顔を見てると安心します
診察を前に何を話そうかといつも考えるのですが、今日は何も思い浮かびませんでした
診察室で天井を見上げながら、「うーん」と考えていたのですが、なーんも出てこない

なので、そのまま言葉にしてました
主治医曰く、もう少し天候が落ち着いたら、きっと治まってくるだろうから今はこのままいきましょうと。
そしてくれぐれも土日はしっかりと休むことと念を押されました

にゃはは...
今週はそうも言ってられないんですけどね

コーチをしているバレーボールチームの大会が週末にある
行くかどうかは別にして練習には行かないとね
今週は本コーチも不在だから

っと言う余計なことは言わずにとりあえず私も苦笑いしながら「ハイ」っとね
と言うわけで薬の変更は無し

　パキシル20mg（夜）
　アモバン10mg（睡眠時）
　セロクエル150mg（睡眠時）
　ユーロジン1mg（睡眠時）

さて...
表題の通り、ウツな私は追記にします

more...

不安定な日

只今、20:30也...

現在、立川のベローチェ
レンタル返しついでにちょっと休憩

まずは追加の風景から


Purple


The Bridge


川原


すずらん


シャガ


桜


Morning


Sunset


やはり夕方になると疲れてしまいます
今日は家からオヤツ持って行ったので、午後お腹減ったらバリバリ食べてました
なので、お腹は減らなかった
でも、夕方、会社を出ると急激に疲れてました

何でかなぁ？
っというウツな私は追記にします

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眠い朝

只今、5:50也

今日の東京は曇り
朝散歩から帰ってきました

まずは朝の風景から


Morning


Morning


Morning


Morning


Morning


Morning


Morning


Morning


Morning


Morning


Morning



私が家を出るころは既に明るくなってた
なので、いつものような幻想的な風景ではないけれど

春らしく花も咲いているのが観れて少し嬉しかった
それにしても、疲れがとれないなー

こう天気が悪いとちょっと気分も沈みがち…

今日一日、頑張れば何とかなるかな
もう少ししたら、朝パン食べて行ってきます

もどかしい日々

只今、18:10也...

現在、会社最寄のベローチェ
夕方になるとホントに倒れそうなくらいガタガタになります
なので、少し休憩してから帰ります

まずは追加の風景です

Purple


Sunrise


ものれーっる


シャガ


桜


日差し


Sunset


今日の東京は晴れ
シャガが観れたので、ちょっと嬉しかった

でも、今日は朝から少しテンション高かったなー
何だか無理やりあげられている感じがしてちょっとキツかった

でもって夕方にはいつも通りダウン...
何なんでしょ？

少し休憩しないと帰れない
でもまぁ、休憩すれば帰れるんだから、まぁいいか...
電車に乗ってる時間は一緒だしね
寝る時間帯も大体、決まってるし

だから焦らずに帰ろう

さて...
ちょいウツな私は追記にします

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