生きる目標...
只今、18:30也...
既に自宅最寄のタリーズ
今日はマジ疲れた...
昼休み時間、少し机につっぷしていただけなのに、いつの間にか寝てました
課長に声をかけられてハッと気がついたら昼休み終わってました
っというわけで明日、会社を休み決定
さて、今日の風景です
夜明け
Pink...
White
Yellow
Pink
etc
White
Blue
The Sun
今日も実は2時起き...
でも、セロクエルが増量になっただけのことはありました
意外に眠くて...そのまま、少しだけ眠ることが出来ました
（いつもはそのまま寝れなくて苦しいのです）
そして、恒例の朝散歩（＾＾；
3時くらいだったかな、出かけたのは...
結局3時～5時くらいまで外をふらついて帰ってきて、死んだように寝ました
こんな生活してたら、疲れて当然なのかもしれませんが、意外にも続いているんですよねぇ
まぁ、もう少しリズムが欲しいところですが...
さて、ウツな私は追記にします
既に自宅最寄のタリーズ
今日はマジ疲れた...
昼休み時間、少し机につっぷしていただけなのに、いつの間にか寝てました
課長に声をかけられてハッと気がついたら昼休み終わってました
っというわけで明日、会社を休み決定
さて、今日の風景です
夜明け
Pink...
White
Yellow
Pink
etc
White
Blue
The Sun
今日も実は2時起き...
でも、セロクエルが増量になっただけのことはありました
意外に眠くて...そのまま、少しだけ眠ることが出来ました
（いつもはそのまま寝れなくて苦しいのです）
そして、恒例の朝散歩（＾＾；
3時くらいだったかな、出かけたのは...
結局3時～5時くらいまで外をふらついて帰ってきて、死んだように寝ました
こんな生活してたら、疲れて当然なのかもしれませんが、意外にも続いているんですよねぇ
まぁ、もう少しリズムが欲しいところですが...
さて、ウツな私は追記にします
診察終了...
只今、18:30也...
現在、自宅最寄のタリーズ...
今日は大事な診察日でした
ここ最近、立て続けに2:00に目覚めてしまうことを先生に相談してみた
セロクエルの増量で睡眠を確保しようね作戦発動
私的にはセロクエルが増量されても大して変わらないのではないかなぁとも思うのだけれどね
というわけで...
やはり先生には全てを話しておいた方がいいと思ったので、仕事のこと、家庭のことを洗いざらい喋ってみた...
先生には「今、一人の方が楽じゃない？」と見透かされてましたが...
本当のことなので、「そうですね」
っということでとりあえず、8月のカミサン帰省が終わって、カミサンも少し落ち着いてから先生から話してもいいよっということで棚上げとなりました
まぁ、カミサンは先生のところに一緒に行ってくれないと私は踏んでますけどね...
さて、今日の風景です
Yellow
水滴
Pink
Yellow
Purple
もくもく
コサギさん
今日は朝から雨降ってたので、朝散歩できなかったにゃ...
でも出勤途中でコサギさんと出会えたから許す
さて、ウツな私は追記にします
現在、自宅最寄のタリーズ...
今日は大事な診察日でした
ここ最近、立て続けに2:00に目覚めてしまうことを先生に相談してみた
セロクエルの増量で睡眠を確保しようね作戦発動
私的にはセロクエルが増量されても大して変わらないのではないかなぁとも思うのだけれどね
というわけで...
パキシル40mg（夜）
アモキサン25mg×3（昼）
アモバン10mg（睡眠時）
セロクエル150mg（睡眠時）
ユーロジン2mg（睡眠時）
やはり先生には全てを話しておいた方がいいと思ったので、仕事のこと、家庭のことを洗いざらい喋ってみた...
先生には「今、一人の方が楽じゃない？」と見透かされてましたが...
本当のことなので、「そうですね」
っということでとりあえず、8月のカミサン帰省が終わって、カミサンも少し落ち着いてから先生から話してもいいよっということで棚上げとなりました
まぁ、カミサンは先生のところに一緒に行ってくれないと私は踏んでますけどね...
さて、今日の風景です
Yellow
水滴
Pink
Yellow
Purple
もくもく
コサギさん
今日は朝から雨降ってたので、朝散歩できなかったにゃ...
でも出勤途中でコサギさんと出会えたから許す
さて、ウツな私は追記にします
堕ちる日...
雨の日の早朝覚醒は辛い
只今、6:40也...
今朝は2:00起き...
寝れなくて外を彷徨ってました
大体5:00くらいまで彷徨っていたのですが、曇りなので、朝日は見れず。。。
なじみの川原では大学生が遊んでいるので、コサギさんも警戒して近寄ってこず。。。
うーん...まぁ、こういう日もあるのかなぁと想いつつ、重い足取りで帰って速攻寝ました（＾＾；
1時間ほどの仮眠でちょい復活
少しストレスが溜まっているようですね
何とかせねば。。。
でも、今日も会社行ってきます
今朝は2:00起き...
寝れなくて外を彷徨ってました
大体5:00くらいまで彷徨っていたのですが、曇りなので、朝日は見れず。。。
なじみの川原では大学生が遊んでいるので、コサギさんも警戒して近寄ってこず。。。
うーん...まぁ、こういう日もあるのかなぁと想いつつ、重い足取りで帰って速攻寝ました（＾＾；
1時間ほどの仮眠でちょい復活
少しストレスが溜まっているようですね
何とかせねば。。。
でも、今日も会社行ってきます
どうしたら理解してもらえるのか...
週の始まり...
自分の存在価値
太陽の下で...
トド♪
長い1週間だった…
私が私であるために...
ウツな日...
真夜中の散歩
只今、6:30也...
久々、この時間の更新...
今朝は2:30に目が覚めてしまい、見事に寝られなかった
寝ようとしてみたものの、寝れなかったので、久々、真夜中の散歩に出かけました
真夜中の川原
Night on the Bridge
基本的にフラッシュ使うのは苦手なので、花の写真は撮っていません
帰ってきてから少し寝れましたが、あまりたくさんは寝られませんでしたね
1時間ほど、うつらうつらしてみたかも...
今日は大事な診察日
眠剤については先生とよく相談しようと思っています
アモバンは苦いんですが、寝始めには私はあっているようなので、睡眠が持続するクスリを処方してもらおうと思っています
なーんせ身体だけは休めないとね
久々、この時間の更新...
今朝は2:30に目が覚めてしまい、見事に寝られなかった
寝ようとしてみたものの、寝れなかったので、久々、真夜中の散歩に出かけました
真夜中の川原
Night on the Bridge
基本的にフラッシュ使うのは苦手なので、花の写真は撮っていません
帰ってきてから少し寝れましたが、あまりたくさんは寝られませんでしたね
1時間ほど、うつらうつらしてみたかも...
今日は大事な診察日
眠剤については先生とよく相談しようと思っています
アモバンは苦いんですが、寝始めには私はあっているようなので、睡眠が持続するクスリを処方してもらおうと思っています
なーんせ身体だけは休めないとね
週の初めはしんどい...
只今、18:00也...
既に自宅近くのタリーズ...
今日は電車の遅延があったので、各駅停車で帰ってきました
まずは今日の風景から...
カモさん
今日の東京は雨...
気分が落ち込んでもしょうがない...
天気のせいにしておきます
ウツな私は追記にします
既に自宅近くのタリーズ...
今日は電車の遅延があったので、各駅停車で帰ってきました
まずは今日の風景から...
カモさん
今日の東京は雨...
気分が落ち込んでもしょうがない...
天気のせいにしておきます
ウツな私は追記にします
何のために生きるのか
只今、8:10也...
昨日は睡眠に失敗してしまい、寝るのが0時過ぎになってしまったので、眠剤を飲まないで寝てみました
意外と寝れたかなぁというのが率直な感想
でも起きたのは5時だったかな
それまでに何回か起きてたような気もするけど。。。
朝散歩はいつもより短めにして帰ってきてから少し寝ました
で、何だかすっきりしないのです
まるで今日の天気のように...
多分、少し長めになるので、ウツな私は追記にします
昨日は睡眠に失敗してしまい、寝るのが0時過ぎになってしまったので、眠剤を飲まないで寝てみました
意外と寝れたかなぁというのが率直な感想
でも起きたのは5時だったかな
それまでに何回か起きてたような気もするけど。。。
朝散歩はいつもより短めにして帰ってきてから少し寝ました
で、何だかすっきりしないのです
まるで今日の天気のように...
多分、少し長めになるので、ウツな私は追記にします
普通の人間で居て欲しいの？
トドなラスカルっ
記憶の薄れた世界
平穏な日々...
只今、11:00也...
今朝もめでたく3時起き...
でも、途中、何度か目を覚ました記憶があります
昨日は踊る魚と2匹のｽﾜﾝ。の無眠さんと初めて、お会いしました。
お互い、ブログのコメントでやり取りはしていたものの、お会いするのは初めてでしたね
初めは緊張したものの、すぐに打ち解けて、あっと言う間の5時間でした
お互いの病状や近況など、色んなことを話せて、とても楽しかった
やはり、会って話すと多くのことを語り合えるので、私はとても嬉しかったです
ありがとう、無眠さん
とても楽しい時間を過ごせました
また、ぜひ、お会いしましょう
さて、昨日、撮った写真で載せてないのがあるので、載せます
（今朝撮った写真はウツな私と追記にします）
Orange
Red
Blue
Purple
Yellow
コサギさん
カラス君
今日はかなり疲れています
まぁ、昨日のバレーボールはかなりハードだったし、暑かったからね
それに人が多い場所にも行ったので、それなりに疲れて当たりまえ
さて、ウツな私は追記にします
今朝もめでたく3時起き...
でも、途中、何度か目を覚ました記憶があります
昨日は踊る魚と2匹のｽﾜﾝ。の無眠さんと初めて、お会いしました。
お互い、ブログのコメントでやり取りはしていたものの、お会いするのは初めてでしたね
初めは緊張したものの、すぐに打ち解けて、あっと言う間の5時間でした
お互いの病状や近況など、色んなことを話せて、とても楽しかった
やはり、会って話すと多くのことを語り合えるので、私はとても嬉しかったです
ありがとう、無眠さん
とても楽しい時間を過ごせました
また、ぜひ、お会いしましょう
さて、昨日、撮った写真で載せてないのがあるので、載せます
（今朝撮った写真はウツな私と追記にします）
Orange
Red
Blue
Purple
Yellow
コサギさん
カラス君
今日はかなり疲れています
まぁ、昨日のバレーボールはかなりハードだったし、暑かったからね
それに人が多い場所にも行ったので、それなりに疲れて当たりまえ
さて、ウツな私は追記にします
疲れ…
只今、7:00也...
今朝は3時起き...
でも、かなりふらふらしていた模様...
あまり覚えていないのですが、コンビニに行ったようです
帰ってきて爆睡しましたが...
さて、昨日は実はかりんとのどあめの管理人、く一茶房さんとお会いしてきました
会った初めは緊張していた二人ですが、同じ趣味の話が意外と多く、盛り上がる盛り上がる
時間が経つのを忘れ、かなり話し込んでしまいました
もちろん、お互いの病状などに関しても話し、これからも頑張りましょうということでお別れしました
ありがとう、く一茶房さん
また、ぜひお会いしましょうね
さて、今朝は写真を撮っていないので、昨日撮った写真を...
Green
The sky
にゃ～
手乗りハト
小鳥さん
さて、ウツな私は追記にします
今朝は3時起き...
でも、かなりふらふらしていた模様...
あまり覚えていないのですが、コンビニに行ったようです
帰ってきて爆睡しましたが...
さて、昨日は実はかりんとのどあめの管理人、く一茶房さんとお会いしてきました
会った初めは緊張していた二人ですが、同じ趣味の話が意外と多く、盛り上がる盛り上がる
時間が経つのを忘れ、かなり話し込んでしまいました
もちろん、お互いの病状などに関しても話し、これからも頑張りましょうということでお別れしました
ありがとう、く一茶房さん
また、ぜひお会いしましょうね
さて、今朝は写真を撮っていないので、昨日撮った写真を...
Green
The sky
にゃ～
手乗りハト
小鳥さん
さて、ウツな私は追記にします
うつ状態に関して...
只今、9:00也...
既に家を出てきました
会社を休むってのはこんなに気持ちいいものだとは思わなかった
何か自由です
今日は雨降りです
もちろん、朝、3時には目を覚ましていたので、近くのコンビニにタバコ買いに行きました
でも、急に土砂降り...
きゃーっとなりながら帰ってきてそれでも疲れていたので寝る寝る～
目を覚ましてブログ書いてみたけれど、すっきりしない
また寝る寝る～
会社行く日には出来ないなぁ（＾＾；
それでも、会社に行く時間のぎりぎりには家を出たので、カミサンには気づかれていないと思われる
まぁ、いいでしょう
今はタリーズに居ます
しばらくはここでまったりとします
表題の件もあるので
（今日の写真は珍しく？追記にまわします）
まずは昨日までに私宛てにご自分のウツ状態の際の気持ちを教えてくださった方、本当に心からりがとうございます。
それぞれの方には私が書いたものを遅らせて頂きました。
かなり長いので、読み飛ばしてくださっても構いませんからね
もちろん、私と先生以外には見せていません。
昨日、先生にお渡ししました
⇒でも、肝心の先生が私に依頼したことを忘れていて初めはきょとんとされてましたが
先生はかなり驚かれていました
本当に書いて持ってきてくれるかどうか、忘れていたくらいですから...
精神的な病を患う方は真面目な方が多いといいますが、本当、そう思います
みなさん、真面目なんですよね
で...もしまだ、書いてみようという方がおられたら、下にフォーマットを書いておきますので、私宛てに
メールください。
私のメルアドはshinzy1972@gmail.comです。
書く、書かないは本当に自由です
書けなくてもいいのです。
書いていてフラッシュバックすることが一番、身体にいけないことだと思うので。
だから、書いてみようかなと思われた社会人の方がいらしたら、書いてみて頂きたいと思います。
まだ、先生も読んでくださることは昨日、確認済みです。
そして、新たにアンケートのお願いをされました
（下の6.アンケートに書いてます）
もし、アンケートだけでも、応えてもいいよという方がおられたら、コメントでもいいですし、私宛てにメールをくださいな。これも自由意志です。
さて、写真とちょいウツな私は追記にまわします～
既に家を出てきました
会社を休むってのはこんなに気持ちいいものだとは思わなかった
何か自由です
今日は雨降りです
もちろん、朝、3時には目を覚ましていたので、近くのコンビニにタバコ買いに行きました
でも、急に土砂降り...
きゃーっとなりながら帰ってきてそれでも疲れていたので寝る寝る～
目を覚ましてブログ書いてみたけれど、すっきりしない
また寝る寝る～
会社行く日には出来ないなぁ（＾＾；
それでも、会社に行く時間のぎりぎりには家を出たので、カミサンには気づかれていないと思われる
まぁ、いいでしょう
今はタリーズに居ます
しばらくはここでまったりとします
表題の件もあるので
（今日の写真は珍しく？追記にまわします）
まずは昨日までに私宛てにご自分のウツ状態の際の気持ちを教えてくださった方、本当に心からりがとうございます。
それぞれの方には私が書いたものを遅らせて頂きました。
かなり長いので、読み飛ばしてくださっても構いませんからね
もちろん、私と先生以外には見せていません。
昨日、先生にお渡ししました
⇒でも、肝心の先生が私に依頼したことを忘れていて初めはきょとんとされてましたが
先生はかなり驚かれていました
本当に書いて持ってきてくれるかどうか、忘れていたくらいですから...
精神的な病を患う方は真面目な方が多いといいますが、本当、そう思います
みなさん、真面目なんですよね
で...もしまだ、書いてみようという方がおられたら、下にフォーマットを書いておきますので、私宛てに
メールください。
私のメルアドはshinzy1972@gmail.comです。
書く、書かないは本当に自由です
書けなくてもいいのです。
書いていてフラッシュバックすることが一番、身体にいけないことだと思うので。
だから、書いてみようかなと思われた社会人の方がいらしたら、書いてみて頂きたいと思います。
まだ、先生も読んでくださることは昨日、確認済みです。
そして、新たにアンケートのお願いをされました
（下の6.アンケートに書いてます）
もし、アンケートだけでも、応えてもいいよという方がおられたら、コメントでもいいですし、私宛てにメールをくださいな。これも自由意志です。
------------------------------------------------------------------------
書けない部分は書かなくてOKです
一番書いて頂きたいのは4.内容に関してです
1.性別
性別を教えてください
例：男性
2.年齢層
年齢層を教えてください
例：30代
3.職業
簡単に職業を教えてください
例：サラリーマン
4.内容
ウツが一番酷いときに次の点に関して、どんな風に感じていたか、どんな風に
自分で考えていたかを思うがままに書いてみてください。
(書き方はフリーです。文章になってなくてもOKです。量も自由です)
(1)自分について
(2)近親者について
(3)対人関係について
(4)会社、社会について
5.備考
他に何か書き足りないことがあれば、自由に書いてみてください。
6.アンケートNew!
もし、生まれ変わったら、何になりたいか自由に書いてみてください
(1)生まれ変わったらなりたいもの
例：ネコ
(2)その理由
例：気ままに生きてみたいから
-----------------------------------------------------------------
さて、写真とちょいウツな私は追記にまわします～
ねむーい
只今、7:30也...
今日はまだ眠いです
昨日は21時には寝たのに、眠剤が効き過ぎたのか、いや疲れているんでしょうね
まだまだ眠いです。
本当なら眠っていたいのですが、とりあえず家を出ます
でも、雨降り...
写真、撮れるかなぁ...
今日はまだ眠いです
昨日は21時には寝たのに、眠剤が効き過ぎたのか、いや疲れているんでしょうね
まだまだ眠いです。
本当なら眠っていたいのですが、とりあえず家を出ます
でも、雨降り...
写真、撮れるかなぁ...
まだまだ鬱病なんだなぁ...
只今、20:20也...
既に帰宅しております。
まずは追加の風景から
今日はちょっと元部長につかまってしまい、2時間延長...
マジで疲れました
帰りの電車はちょうどラッシュ直前だし...
かなり疲れていたので、寝過ごしました
いつも歩いて帰る駅から、家までが物凄く遠く感じました
足が棒のようです
でも何とか乗り切りました
明日は会社を休むので、4連休...
ただし、明日は家は普通に出ます
カミサンには会社を休むのは内緒にしているので...
家に居たって、気を使うだけなのでね...
ウツな私は追記にします
既に帰宅しております。
まずは追加の風景から
今日はちょっと元部長につかまってしまい、2時間延長...
マジで疲れました
帰りの電車はちょうどラッシュ直前だし...
かなり疲れていたので、寝過ごしました
いつも歩いて帰る駅から、家までが物凄く遠く感じました
足が棒のようです
でも何とか乗り切りました
明日は会社を休むので、4連休...
ただし、明日は家は普通に出ます
カミサンには会社を休むのは内緒にしているので...
家に居たって、気を使うだけなのでね...
ウツな私は追記にします
暑いけれど...
只今7:00也...
今朝は1時、3時起き
途中覚醒さえなければ、全然、問題ないのですが...
さて、今朝の風景です
Rising Sun
Rising Sun
Rising Sun
Rising Sun
The Bridge
Pink
White
Yellow
久しぶりの朝焼けは本当に綺麗でした
朝日が出て、すぐに雲に隠れてしまったけれど...
でも、一瞬でも見れて良かった
今日はまだ載せろと騒いでいる写真があるので、追記にします。
今朝は1時、3時起き
途中覚醒さえなければ、全然、問題ないのですが...
さて、今朝の風景です
Rising Sun
Rising Sun
Rising Sun
Rising Sun
The Bridge
Pink
White
Yellow
久しぶりの朝焼けは本当に綺麗でした
朝日が出て、すぐに雲に隠れてしまったけれど...
でも、一瞬でも見れて良かった
今日はまだ載せろと騒いでいる写真があるので、追記にします。
Challenger
疲れ…
ぐったり...
只今、20:20也...
既に帰宅しております
今日は何だかぐったりしております
昨日の作業がだいぶ堪えたようです
次長には素直に「今日は無理！」宣言しておきましたが...
にゃ～、どこまでわかってもらえているのか...
少し作業を休ませれば大丈夫とでも思っていたら、大間違いなんですけどねぇ...
次長の仕事のやり方に問題があると思っているのですが...
（一応、課長とも相談はしてみましたが...）
さて、今日は大事な診察日でした
ちょっと疲れましたと素直に言ってみました
睡眠時間に関しては、カウンセラーから10時～5時にしてみては？との提案に沿って10時に寝るようにしてみたら、体調に異変が出てきたことを伝えると...
「9時～4時で大丈夫だから」
との事...
ここは素直に主治医の先生の意見に従います
ってか9時～4時の方が体調は良かったもんねぇ
っというわけでクスリの変更はなし
その後の薬局の薬剤師さんにもちょっと疲れました～っと素直に愚痴りました
「いつでもいらっしゃい、話は聞いてあげるからね」
っとにこやか
におっしゃって頂いて感謝
（いつもと違う薬剤師さんでしたが、ここの薬剤師さんは皆さん優しいのです）
さて、追加の風景です
最初の方の3枚くらいは何だか魅せられて撮った写真です
「撮って～」って花の方から訴えられたので、思わず撮ってしまいました
さて、まだ載せろと騒いでいる写真もありますが、ウツな私と共に追記にします
既に帰宅しております
今日は何だかぐったりしております
昨日の作業がだいぶ堪えたようです
次長には素直に「今日は無理！」宣言しておきましたが...
にゃ～、どこまでわかってもらえているのか...
少し作業を休ませれば大丈夫とでも思っていたら、大間違いなんですけどねぇ...
次長の仕事のやり方に問題があると思っているのですが...
（一応、課長とも相談はしてみましたが...）
さて、今日は大事な診察日でした
ちょっと疲れましたと素直に言ってみました
睡眠時間に関しては、カウンセラーから10時～5時にしてみては？との提案に沿って10時に寝るようにしてみたら、体調に異変が出てきたことを伝えると...
「9時～4時で大丈夫だから」
との事...
ここは素直に主治医の先生の意見に従います
ってか9時～4時の方が体調は良かったもんねぇ
っというわけでクスリの変更はなし
パキシル40mg（夜）
アモキサン25mg×3（昼）
アモバン10mg（睡眠時）
セロクエル100mg（睡眠時）
ユーロジン2mg（睡眠時）
その後の薬局の薬剤師さんにもちょっと疲れました～っと素直に愚痴りました
「いつでもいらっしゃい、話は聞いてあげるからね」
っとにこやか
におっしゃって頂いて感謝（いつもと違う薬剤師さんでしたが、ここの薬剤師さんは皆さん優しいのです）
さて、追加の風景です
最初の方の3枚くらいは何だか魅せられて撮った写真です
「撮って～」って花の方から訴えられたので、思わず撮ってしまいました
さて、まだ載せろと騒いでいる写真もありますが、ウツな私と共に追記にします
覚醒...
只今、7:00也...
今日は1:30に一度、目が覚めてしまい、また何とか寝たのですが、3:30に起きてしまいました
やはり中途覚醒は辛いですね。
せめて3:30まではずっと寝ていたかったのですが...
朝散歩から帰ってきてから、少し寝ましたが、まだ回復は甘いです
まぁ、それもしょうがないでしょう
さて、今日の風景です
朝焼け
朝焼け
朝焼け
朝焼け
The Brdige
The Bridge
White
Purple
Pink
Yellow
Orange
コサギさん
今日は川原でBBQしている学生が居たので、コサギさんが警戒して川原に下りてこられなかったみたい。
残念...
でも、木の上に止まっているコサギさんも凛々しい姿でした
飛んでる姿はもっと綺麗ですけどね
さて、今日も会社行ってきます
今日は1:30に一度、目が覚めてしまい、また何とか寝たのですが、3:30に起きてしまいました
やはり中途覚醒は辛いですね。
せめて3:30まではずっと寝ていたかったのですが...
朝散歩から帰ってきてから、少し寝ましたが、まだ回復は甘いです
まぁ、それもしょうがないでしょう
さて、今日の風景です
朝焼け
朝焼け
朝焼け
朝焼け
The Brdige
The Bridge
White
Purple
Pink
Yellow
Orange
コサギさん
今日は川原でBBQしている学生が居たので、コサギさんが警戒して川原に下りてこられなかったみたい。
残念...
でも、木の上に止まっているコサギさんも凛々しい姿でした
飛んでる姿はもっと綺麗ですけどね
さて、今日も会社行ってきます
